Bajo la supervisión de profesionales de la salud, el cuerpo se alimenta de sus propias reservas, principalmente de grasa, lo que permite una profunda limpieza interna y una regeneración celular
Dentro de los interminables métodos para ayunar, tenemos el ayuno terapéutico Buchinger, un método de desintoxicación y rejuvenecimiento que consiste en abstenerse voluntariamente de alimentos sólidos durante un periodo determinado. Bajo la supervisión de profesionales de la salud, el cuerpo se alimenta de sus propias reservas, principalmente de grasa, lo que permite una profunda limpieza interna y una regeneración celular.
Otto Buchinger fue un médico alemán que desarrolló este método a principios del siglo XX, y desde entonces, millones de personas han experimentado sus beneficios.
El ayuno terapéutico Buchinger ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, entre los que destacan: Pérdida de peso, Desintoxicación, Rejuvenecimiento celular, Mejora del sistema inmunológico, Reducción del estrés, Mayor claridad mental, etc.
El ayuno terapéutico Buchinger se puede llevar a cabo en varias fases:
1. Preparación: se inicia con una dieta de transición para preparar el cuerpo al ayuno.
2. Ayuno: durante esta fase, se consumen únicamente líquidos como caldos, jugos de frutas y verduras, e infusiones.
3. Ruptura del ayuno: se inicia una reintroducción gradual de alimentos sólidos, siguiendo una dieta específica.
La duración del ayuno varía según las necesidades individuales y las recomendaciones del terapeuta.
El ayuno terapéutico Buchinger no es adecuado para todas las personas. Algunas contraindicaciones incluyen: Embarazo y lactancia, Diabetes tipo 1, Anorexia o bulimia, Enfermedades cardíacas graves y Cáncer activo.
El ayuno terapéutico Buchinger se puede realizar en centros especializados o de forma supervisada en casa. Es importante contar con el asesoramiento de un profesional de la salud para garantizar la seguridad y eficacia del proceso.
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Foto: Arnie Watkins
