Documental “ponte en mis zapatos” humaniza la discusión del uso de...
Usuarios y especialistas en salud comparten y aceptan la convivencia humana con la Cannabis
El sábado 14 de mayo del 2022, a las 3:00 p....
Buenos músculos para tener buena salud
Pensar en los músculos solo para "vernos bien" es quedarse con una parte minúscula de la historia. En realidad, una buena masa muscular es...
Mujeres entre los 12 a 17 es la población adolescente más...
Especialistas instan a los padres de familia a involucrar a los jóvenes en el ejercicio físico para reducir los niveles de ansiedad.e
Cuidados en la etapa del climaterio
Disminuir el estrés, realizar actividades físicas, seguir al pie de la letra el tratamiento indicado y evitar la ingesta de cafeína y comida chatarra...
Más de mil millones de mujeres con menopausia o acercándose a...
El tiempo promedio de los síntomas de la menopausia, como sudores nocturnos y sofocos es de 7 años y medio
¿Qué debo consumir durante la menstruación?
Los productos deben ser ricos en calcio, vitamina D, magnesio y manganeso. Evite aquellos alimentos salados, con cafeína y alcohol.
Durante el periodo de menstruación...
Necesidades nutricionales de la mujer cambian conforme la edad
Una dieta balanceada, ejercicio tres veces a la semana por lo menos 30 minutos y ocho vasos de agua al día siguen siendo consejos...
Autocuidarse debe verse como una declaración de autonomía y poder
El autocuidado es una forma de resistencia frente a los modelos de liderazgo basados en la hiperproductividad y el sacrificio, al mismo tiempo que...