¿Busca aumentar su peso o masa muscular?
Una alimentación adecuada, con porciones diarias de lácteos sin grasa o bajos en grasa, y ejercicio físico son indispensables para lograrlo
La salud mental y relaciones de pareja
La salud mental es más que la mera ausencia de trastornos mentales. Se da en un proceso complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente
La pobreza asociada a la menstruación tiene graves consecuencias
El activismo liderado por las propias mujeres y niñas que luchan por poner fin a la pobreza asociada a la menstruación está logrando avances prometedores en muchas partes del mundo
¿Por qué el vello púbico es más oscuro?
La pigmentación del vello púbico podría ser una adaptación evolutiva para proteger la zona genital de la exposición al sol y a otros factores ambientales
Autocuidarse debe verse como una declaración de autonomía y poder
El autocuidado es una forma de resistencia frente a los modelos de liderazgo basados en la hiperproductividad y el sacrificio, al mismo tiempo que...
El clítoris: más que placer
El clítoris no solo desencadena sensaciones placenteras, sino que también activa respuestas fisiológicas clave en el cuerpo de la mujer: cambios en el flujo...
¿Debe obligar a su pareja a tener relaciones sexuales?
El sexo no se exige, el sexo se gana, con afectos, con detalles, con provocaciones, con “cariñitos” de tal forma que quienes exigen sexo, no tienen la menor idea de lo que es la vida sexual de una pareja contemporánea
Fortificación de alimentos
La fortificación es una intervención que contribuye a la prevención, reducción y control de las deficiencias de micronutrientes, para mejorar la calidad nutricional del suministro de alimentos